2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1753 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 143.72g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Pirkka Rasvaton Maito, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pakastemustikat, Kurkku, K-Menu Cashewpähkinä. 저녁 식사: Bataatti, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Ruusukaali, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. 간식/기타: Cashewpähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Banaanit, Pirkka Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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