2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1194 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 86.41g.
아침 식사: Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сладкий Красный Перец, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Смешанные Орехи. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|