2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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876 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 3.30g.
아침 식사: Lidl Baby Plum Tomatoes, Aldi Appleby's Deli Pastrami, Aldi Wild Rocket, Tesco Iceberg Lettuce, Pamapol Mięsny Przysmak. 점심 식사: Tesco Carrot, Wakpol Flaki Wołowe Gotowane, Garlic, Bay Leaf, Sea Salt, Marjoram (Dried), Allspice Ground, Chicken Breast. 저녁 식사: Cloud Bread, Butter , Aldi French Brie. 간식/기타: Mr Porky Pork Scratchings, Coffee (made from Ground). 더보기
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441 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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