2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1474 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. 점심 식사: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sate Ayam. 간식/기타: Kerupuk Gandum, Nutrijell Jelly Powder, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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