2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1300 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Lidl Le Cremeux, Laschinger Schottischer Räucherlachs, Редис, Philadelphia Balance, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Alpro Cuisine Soya Light, Котлета Говяжья, Baresa Geschwärzte Oliven, Vemondo Kichererbsen Fusili, Milbona Griechischer Joghurt 2%, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, King's Crown Sonnenmais. 저녁 식사: Мёд, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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