2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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2171 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 157.72g | 탄수화물: 226.11g.
아침 식사: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Грецкие Орехи, Елда Гречка Био Ядки, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Желтая Летняя Тыква. 간식/기타: Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Торт с боровинками, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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