2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1552 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 178.26g | 탄수화물: 79.56g.
아침 식사: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Cybermass Whey Instant Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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