|
У меня за неделю минус 1,3 кг урааа))) за 5 месяцев минус 12,3 😊😊😊
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1218 kcal
|
지방: 41.95g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Roshen Wafers, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 점심 식사: Сметана 15%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе, Свеклы, Капуста, Картофель Отварной. 저녁 식사: Кофе Латте, Пицца с Сыром (36 см). 간식/기타: Тыква, Творог, Milka Шоколад с Орео. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|