2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1551 kcal
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지방: 103.78g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 72.25g.
아침 식사: 熱奶咖啡, 安佳 起司片 (21克), 愛之味 鮪魚片, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 炒雞蛋, 雪白菇, 高麗菜, Costco 烤雞大腿. 저녁 식사: Tree Top 100%純蘋果汁, 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 全聯 豬梅花肉. 간식/기타: 佳德 鳳梨酥 (45g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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