2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1366 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 125.03g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. 점심 식사: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Bianco da Tavola, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vino Chardonnay, Coop Pecorino Romano, Primo Sale, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca , Coop Cioccolato Fondente Extra, Ricotta Salata. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Torta di Mele e Avena. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 6 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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