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Donnerstag . Bauchumfang
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105.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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3974 kcal
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지방: 105.17g | 단백질: 194.69g | 탄수화물: 565.48g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gurkensalat, Blumenkohl, Putenschnitzel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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