2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1212 kcal
|
지방: 62.85g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Дикий Рис (Вареный), Авокадо Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный , Морковный Торт ПП, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Epica Crispy Йогурт Фисташки , Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Стручковая Фасоль с Яйцом. 간식/기타: Морковный Торт ПП, La Pina Арахисовая Паста, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог 3%, Киндер Choco-Bons. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|