2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1805 kcal
|
지방: 61.71g | 단백질: 140.31g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: Террин из Индейки с Яблоком и Гречневой Крупой. 점심 식사: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Куриное Филе с Овощами-Гриль и Соусом Гремолата, Запеканка со Шпинатом. 저녁 식사: Помидоры, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлеты из Горбуши с Пряным Рисом. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Лента Банан, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|