|
ох отеки не много спали ... водичка слилась...а то ходила отекшая ноги в тапки не помещаются...а это значит что воду пить надо по требованию организма а не как пишут в журнале и в интернете...и уменьшила потребление соленых продуктов ну за за два дня жир уйти не может ...ох водичка...
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
|
1977 kcal
|
지방: 52.64g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 317.18g.
아침 식사: Печенье к Чаю, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Пряник, Сладкая Булочка, Гречка, Котлета Куриная, Борщ с Фасолью, Винегрет. 저녁 식사: Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Пряник, Творог 9%, Сахар. 더보기
|
|
3041 kcal
|
운동:
버피테스트 - 10 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 51 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|