2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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1615 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 51.63g | 탄수화물: 259.92g.
아침 식사: ブルドックソース とんかつソース, しょうが焼き, ご飯, カニクリームコロッケ, 山崎製パン レーズンとクランベリーのフランスパン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 점심 식사: せんべい, ご飯, しょうが焼き. 저녁 식사: せんべい, 豚丼. 간식/기타: 森永乳業 板チョコモナカ, せんべい, とらや 羊羹. 더보기
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1778 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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