2020년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 2일:
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765 kcal
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지방: 19.23g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 88.44g.
아침 식사: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Chocolate, Rempeyek. 더보기
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1943 kcal
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운동:
에어로빅 - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 17 분, 휴식 - 16 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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