2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1570 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 194.85g.
아침 식사: Buondì Buondì, Giampaoli Big Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pecorino, Olive Nere, Alici, Pane Comune. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Biancoforno Occhi di Bue , Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2022 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, TV 시청 - 54 분, 스탠딩 - 3 시간 12 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 11 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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