2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1099 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 26.84g.
아침 식사: Boiled Egg, Smart Basics MCT Oil, Coffee. 점심 식사: Miracle Whip Light Dressing, Boiled Egg. 저녁 식사: Michelob Ultra Pure Gold, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Scallops, blue cheese dressing , Treasure Cave Blue Cheese, Garden Life Romaine Lettuce, Baby Spinach, Green Bell Peppers, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Michelob Ultra Pure Gold. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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