2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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2807 kcal
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지방: 99.48g | 단백질: 163.63g | 탄수화물: 320.74g.
아침 식사: Danone Iogurte com Polpa de Morango (170g). 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Torresmo, Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Salada de Maionese, Zilio Farofa Caseira . 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Swift File de Tilapia , Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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