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Nd 💤😎😴🤗bis Mo
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82.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1520 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사: Schwarztee, Apfel, Pomelo, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Goldessa Balance Frischkäse, Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 간식/기타: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane. 더보기
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173 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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