2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1718 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 124.22g | 탄수화물: 135.18g.
아침 식사: Iogurte de Frutas de Leite Integral, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salpicão de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pastel de Queijo. 간식/기타: Integralmedica Barra de Proteína. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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