2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1405 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Orange Marmalade, Subway Tomatoes, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg, Compliments Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Toasted Multigrain Bread, Pineapple, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greek Salad, No Name Vegetable Broth, Compliments Roasted Vegetables. 간식/기타: Tea with Milk, Apples, International Delight French Vanilla Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. 더보기
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3477 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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