2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1233 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Uvas Pasas (sin Semillas), Frambuesas, Fresas. 점심 식사: Patatas Fritas, El Caserío Quesitos Light, Aceitunas Verdes, Hacendado Chocolate Negro 72%, DOR Turron Yema, Fresas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Wetaca Espinacas al Vapor con Bechamel de Emmental. 저녁 식사: Manzanas Granny Smith, Nesquik Fresa, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Corn Flakes , Bizcocho, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Pepino (Pelado). 더보기
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1677 kcal
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운동:
caminar - 30 분, 발레 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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