2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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3115 kcal
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지방: 88.95g | 단백질: 179.26g | 탄수화물: 390.08g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. 점심 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Misto Scoglio, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale, Pane Azzimo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane Noci e Fichi, Pane Integrale. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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