Ну что, друзья, вот и я дожралась до того, что дальше некуда. Начала 22.12 с весом 87, цель - дородовые 67! Пожелайте мне удачи 🤞
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
1274 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 150.51g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Блины с Сёмгой, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 저녁 식사: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|