|
За месяц:
Вес - 2.6 кг(маловато😠)
ОГ 106,так и осталось
ОТ 97-92 (-5 см)
ОБ 106-103(-3 см)
ЛН 62/40-61/39(-1 см)
Ну, что ж, маловато, но хоть такой результат. Тяжко как то в этот раз вес уходит.
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
1858 kcal
|
지방: 69.87g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 267.43g.
아침 식사: Roshen Бисквит , Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Roshen Бисквит , Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Алан Колбаса Московская, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 간식/기타: Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Хурма, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Своя Линия Ирис. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|