2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
1906 kcal
|
지방: 78.31g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 138.68g.
아침 식사: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лента Смородина Замороженная, Свой Урожай Вишня Замороженная , Просто Грецкий Орех, Просто Ядра Арахиса, Макфа Гречневая Каша, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Curtis Чай Зеленый. 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Бурый Рис, Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Alti Сыр Бри Трюфель. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|