aos poucos vou conseguindo 💪😊
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90.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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898 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Prato Bola, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. 점심 식사: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quinoa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Banana Prata, Mingau de Aveia. 간식/기타: Activia Iogurte Ameixa . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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