2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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3076 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 206.67g | 탄수화물: 356.69g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Farro, Le Naturelle Albume Uovo, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Piselli Cotti, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. 간식/기타: Pere, Lindt Excellence 99%, Mandorle, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Petto di Pollo, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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