2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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3304 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 523.01g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Yoga 100% Corposa di Bosco, Hero Marmellata Light Arance Amare, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Maionese, Ananas, Parmigiano Grattugiato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Alce Nero Penne Rigate Integrali Farro, Jean Pierre Fette Croccanti, Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Radicchio Rosso, Verza. 저녁 식사: Pomodori, Birra, Olio d'oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso, Insalata di Farro, Coop Crostini con Farina Integrale. 간식/기타: Uva Sultanina, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Ikea Food Confettura di Mirtilli Rossi , Yogurt-Gelato al Cioccolato (Servito Morbido), Yoga Succo d'ananas, Ananas, Banana, Brio Snack con Zenzero, Mirtilli, Arance. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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