2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1499 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 128.10g.
아침 식사: Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zucchero, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Кофемания Борщ с Мясом. 저녁 식사: Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 간식/기타: Miele, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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