2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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943 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 46.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Philadelphia Balance, Lidl Le Cremeux, Mestemacher Fitness Toastbrötchen. 점심 식사: Baresa Geschwärzte Oliven, King's Crown Sonnenmais, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Lidl Thunfischfilets, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Lovilio Mozzarella Light (125g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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