|
En vanavond een etentje..... en geen idee wat ik voorgeschoteld krijg🤗......
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
2410 kcal
|
지방: 122.25g | 단백질: 113.09g | 탄수화물: 207.40g.
아침 식사: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Fuzetea Green Tea, Frieten, Unox Gelderse Rookworst, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Zalm, Rundvlees Gehaktballen, Slagroom, Vanille Ijs, AH Griekse Olijven met Pesto, AH Griekse Feta, Lidl Rijstpan Naar Grieks Recept , Tzatziki, Souvlaki. 간식/기타: Erythritol, Pindakaas Stukjes Noot, Zout, Ei, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
|
1744 kcal
|
운동:
Walk at home - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|