2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
1020 kcal
|
지방: 27.48g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 121.20g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Чим Чим Курица Терияки, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Vici Королевские Креветки Очищенные, Шампиньоны с Паприкой Д. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Natty's Арахисовая Паста Original. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|