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드디어 다시 몸무게가 움직인다!
오늘도 산으로 바다로 걸어야지...
80키로되는날...돼지갈비가 기다린다!
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104.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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1170 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 155.78g.
점심 식사: 브로콜리, 자몽 (분홍색과 빨강), 상추, 오이고추, 돌나물, 고추장, 두부, 굴. 저녁 식사: 아귀, 미나리무침, 콩나물무침. 간식/기타: 자두, 귤, 귤, 귤, 자두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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4044 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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