2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
1390 kcal
|
지방: 60.84g | 단백질: 117.93g | 탄수화물: 93.22g.
아침 식사: Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дивный Берег Сёмга Соленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Омлет или Яичница. 간식/기타: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|