2013년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 24일:
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1434 kcal
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지방: 134.18g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 10.85g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Brie, Cabanos. 간식/기타: Espresso Coffee, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2053 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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