2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:
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3516 kcal
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지방: 153.67g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 416.02g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Italian Bread, Deli Sliced Ham, Milk (Nonfat) , Mayonnaise . 저녁 식사: Honey, Butter (Salted) , Bean and Ham Soup (Home Recipe), Cornbread (Home Recipe). 간식/기타: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Creamy Peanut Butter. 더보기
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4698 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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