2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
1585 kcal
|
지방: 66.22g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Граф 45%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Свиной Бульон, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сдобушка Пирожок с Повидлом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активия Термостатная. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|