сб
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
2844 kcal
|
지방: 121.90g | 단백질: 129.70g | 탄수화물: 268.61g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сырники ПП, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Яблонька Торт Киевский, Плов с Курицей, Мохито, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Буше Лосось с Овощами на Гриле. 저녁 식사: Плов с Курицей. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|