2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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3994 kcal
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지방: 68.65g | 단백질: 366.66g | 탄수화물: 226.66g.
아침 식사: バナナ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン リーンクッキー, ローソン サラダチキン ハーブ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: ローソン 豚しゃぶのサラダ, カルビー じゃがりこ GRANDサラダ, 焼酎. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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