2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1775 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 280.08g.
아침 식사: ワカメスープ, クリームシチュー, 豆パン. 점심 식사: ご飯, 杏仁豆腐, オリジン弁当 よだれ鶏. 저녁 식사: 漬け物, カボチャの煮物, 味噌汁, 日清シスコ ココナッツサブレ, マグロの刺身, 松屋 とろろ, ご飯. 간식/기타: 羊羹, せんべい. 더보기
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1959 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 20 분, 쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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