2020년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
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1274 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 157.70g | 탄수화물: 72.18g.
아침 식사: 風神プロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, スジャータ のむ大豆. 점심 식사: ローソン 味付たまご, アマタケ サラダチキンチーズ, Kiri クリームチーズ, ローソン ブランパン2個入り. 간식/기타: カークランド プロテインバー, カークランド プロテインバー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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