2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1149 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 24.77g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Sliced Fruit Loaf. 점심 식사: Herta Frankfurter, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Bramwells Chilli Gherkins, Aldi Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Petits Filous Frubes, Weight Watchers Crisps, Island Delight Curried Lamb Jamaican Crust Pattie. 간식/기타: The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
That’s a great loss especially in a day. Well done 👍🏼
2020년 01월 31일 작성이: bubblegum14
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