2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:
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1860 kcal
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지방: 137.35g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 111.12g.
점심 식사: pumpkin libbys, Canola Mayonnaise, unsweetened coconut, half & half darigold, Egg, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. 저녁 식사: high protein shake, coconut chips, smart & delicious high fiber, Creamy Havarti Cheese Deli Slices, filberts, CUCUMBER, hidden valley buttermilk. 간식/기타: SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Extra Virgin Coconut Oil, Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. 더보기
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1683 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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