2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1836 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 249.40g.
아침 식사: Great Value Blackberries, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Carrabba's Italian Grill Insalata Johnny Rocco, Bread, Sutter Home Moscato. 저녁 식사: Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), White Bread, Ocean Spray Cran-Mango, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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