2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1006 kcal
|
지방: 56.88g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Asda Avocado, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Mashed Potato, Wall's Thick Pork Sausages (48g). 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Pork Sausages. 간식/기타: Tesco Fruit & Nut Granola, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Maltesers Teasers. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|