2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1543 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 195.88g.
아침 식사: Lulemuu Tostadas de Arroz Light, Finlandia Queso Crema Light, Café Instantáneo . 점심 식사: Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Piña, Tomates, Arroz Blanco. 간식/기타: Cerveza, Helado de Vainilla Rico en Crema, Pizza de Queso con Verduras, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Dia Mermelada de Higo, Té (Infusión). 더보기
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2287 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 16 분, Pierda peso - 45 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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