2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1422 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: Strawberries, Sadia Presunto Fatiado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Hortifruti Limão, Tirolez Ricota, St. Dalfour Geléia de Mirtilos , Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Spoleto Molho Mel de Mostarda Light, Pronto Light Filé de Saint Peter, Pronto Light Espinafre, Liv Up Risoto de Limão Siciliano. 저녁 식사: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Italac Leite Desnatado, Torta de espinafre. 간식/기타: Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Strawberries, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Herbalife Barra de Proteína Brownie . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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