2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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782 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 55.78g.
아침 식사: Sadia Salamitos (Pacote), Tirolez Queijo Parmesão. 점심 식사: Danone Grego Frutas Vermelhas , Piracanjuba Creme de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tirolez Queijo Parmesão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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